Psicoterapia

Psicoterapia é uma ferramenta para autoconhecimento e gestão das emoções.

Você pode contar comigo para:

Como Psicóloga clínica especializada te ajudar a lidar e superar a ansiedade, tristeza, aquele aperto no peito, o medo e a depressão. Que tal trabalhamos a gestão das emoções?

Superar Obstáculos

A vida se apresenta com muitos desafios que por vezes nos desestabilizam e tiram do curso. As emoções se embaralham e vivenciamos um misto de sentimentos que parece que o peito vai explodir! Conta comigo para passar por esse processo e para gerir as emoções de forma saudável.

Lidar com lutos e perdas

Passamos por muitas situações de perdas e lutos. É preciso lidar com elas, manejar as emoções, viver o luto e se reposicionar frente a nova realidade. Lutos e perdas não resolvidos ficam como sombras e podem repercutir em diversas áreas da nossa vida. Você não precisa passar por esse processo sozinho(a). Eu vou com você!

Trabalhar o autoconhecimento e o ressignificar crenças

Um dos maiores ganho da terapia é se conhecer, saber suas crenças e como elas impactam os resultados que você tem nas mais diversas áreas (trabalho, relacionamentos, família, esporte, alimentação…). Muitas situações que passamos ativam “gatilhos” e nos afetam de diversas formas. Vamos juntos nesta jornada de autoconhecimento para você enfrentar os desafios da vida e aumentar seu bem-estar.

Como eu trabalho:

Atendimento: exclusivamente online, encontro de 50’, semanal, por chamada de vídeo, em plataforma indicada, com todo sigilo e confiança. É importante estar no local com privacidade para que a comunicação flua. Atendimento particular.
Abordagem terapêutica: Atuo na linha da Terapia Cognitivo-comportamental, aliada a Psicoterapia Positiva e a práticas de Mindfulness. Estas abordagens são consideradas muito eficazes para ansiedade, depressão e diversos problemas emocionais.

Público: Jovens e adultos acima de 20 anos.

Minha formação:

  • Psicóloga, graduada pela PUC/RS, com mais de 30 anos de experiência.
  • Especializada em Terapia Cognitivo-comportamental;
  • Especializada em Psicoterapia Positiva;
  • Especializada em Perdas e Lutos.

 

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