O que o silêncio nos ensina? Há sabedoria de ouvir além das palavras?
Blog O que o silêncio nos ensina? Há sabedoria de ouvir além das palavras? Vivemos em um mundo barulhento. O tempo todo somos bombardeados por notificações, compromissos e ruídos externos que disputam nossa atenção. O silêncio, por outro lado, parece cada vez mais raro — e, para muitos, até desconfortável. Mas já parou para […]
Por que você se sente deslocado ao chegar em um novo ambiente?
Blog Ficar em silêncio em novos ambientes: Medo ou Estratégia? Fonte: https://br.freepik.com/fotos-gratis/reunindo-em-casa_5402563.htm#fromView=search&page=1&position=47&uuid=619f538c-80cd-483c-b57b-3912dc896912&query=pessoa+exclu%C3%ADda+num+grupo Você já entrou em um ambiente novo e sentiu vontade de falar, mas, por algum motivo, ficou em silêncio? Seja no trabalho, em um grupo social ou até mesmo em uma roda de amigos, essa reação pode estar ligada ao medo de não […]
Por que você se sente deslocado ao chegar em um novo ambiente?
Blog Fonte: https://br.freepik.com/fotos-gratis/pessoa-que-sofre-de-bullying_20146576.htm#fromView=search&page=1&position=4&uuid=619f538c-80cd-483c-b57b-3912dc896912&query=pessoa+exclu%C3%ADda+num+grupo Sabe aquela sensação desconfortável de não saber onde se encaixar ao entrar em um novo ambiente? Seja no trabalho, em um evento ou até em um grupo social, sentir-se deslocado é mais comum do que parece. Mas por que isso acontece? O cérebro gosta do familiar Nosso cérebro é programado para buscar […]
Quer resultados diferentes? Mude seus hábitos!
Blog Fonte: https://www.pexels.com/pt-br/foto/mulher-de-sueter-amarelo-e-calca-preta-sentada-na-cadeira-4866036/ Você já tentou mudar um hábito e se viu voltando aos velhos padrões? Se sim, você não está sozinho. A mudança de hábitos é um dos desafios mais comuns para quem busca crescimento pessoal e melhores resultados na vida. Mas por que isso acontece? E, mais importante, como podemos reprogramar nossas ações […]
Como suas emoções impactam seus Resultados – Pessoal e Profissionalmente
Blog Você já parou para refletir sobre como suas emoções influenciam os resultados que você alcança, tanto no âmbito pessoal quanto profissional? Muitas vezes, subestimamos o poder dos nossos sentimentos e como eles podem direcionar nossas decisões e comportamentos no dia a dia. 1. Emoções e Produtividade: Quando estamos emocionalmente equilibrados, conseguimos nos concentrar melhor […]
O valor do Silêncio, o Mindfulness e os Relacionamentos
Blog Vivemos em um mundo que raramente para. Entre notificações constantes, agendas lotadas e a pressão por produtividade, o silêncio se torna um bem precioso. No entanto, é nesse silêncio que encontramos o espaço para nos reconectar com nós mesmos, cultivar o mindfulness e, consequentemente, aprimorar nossos relacionamentos. O Valor do Silêncio O silêncio não […]
Você sabia que a dopamina influencia a procrastinação?
Blog 1.Busca por gratificação instantânea A dopamina é liberada em resposta a atividades prazerosas, como usar redes sociais, comer algo gostoso ou assistir séries. Tarefas mais difíceis ou que oferecem recompensas a longo prazo geralmente geram menos dopamina no momento, o que as torna menos atraentes para o cérebro. Resultado: optamos por atividades mais fáceis […]
Propósito e Felicidade: O caminho para uma vida satisfatória
Blog A busca por felicidade é uma jornada universal que todos nós, em algum momento, nos propomos a percorrer. No entanto, muitas vezes, descobrimos que a felicidade não é um destino fixo, mas um estado de ser que pode ser alcançado de maneira diferente para cada um de nós. Nesse contexto, a busca pelo propósito […]
Os Mitos da Felicidade: Desmistificando o caminho para o bem-estar
Blog A busca pela felicidade é uma das aspirações mais universais da humanidade. Desde a infância, somos bombardeados com mensagens sobre o que significa ser feliz e como alcançá-la. No entanto, muitos desses conceitos estão envoltos em mitos que podem criar expectativas irrealistas e nos desviar do verdadeiro caminho para o bem-estar. Neste artigo, vou […]
Contagem regressiva final de 2024 e início de 2025: Um Momento de Reflexão e Renovação
Blog Estamos nos despedindo de 2024, um ano que trouxe desafios, aprendizados e, esperamos, muitos momentos especiais. À medida que o calendário avança para 2025, é natural nos sentirmos envolvidos por uma mistura de emoções: nostalgia pelo que passou e esperança pelo que está por vir. Este período de transição é uma oportunidade única para […]
